Ist der Workshop für Anfänger geeignet?

Ja. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Du wirst Schritt für Schritt durch den gesamten Prozess begleitet.

Wie kann ich mich vorbereiten?

Wir empfehlen, etwa zwei Stunden vor Beginn nur eine leichte Mahlzeit einzunehmen.

Was soll ich mitbringen?

Bequeme Kleidung und eine Wasserflasche.

Gibt es gesundheitliche Einschränkungen?

Während der Atemreise können sich Atmung, Kreislauf und Puls verändern.

Bei schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, akuten psychischen Erkrankungen, Epilepsie oder einer Schwangerschaft wird eine Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache empfohlen.

Wenn du gesundheitliche Fragen hast, melde dich bitte vorab.