Ist der Workshop für Anfänger:innen geeignet?
Ja. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – alles wird erklärt.

Wie kann ich mich vorbereiten?
Wir empfehlen etwa zwei Stunden vor Beginn nur eine leichte Mahlzeit einzunehmen.

Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung und eine Wasserflasche.

Gibt es gesundheitliche Einschränkungen?
Während der Atemreise können sich Kreislauf und Puls verändern.
Bei ernsthaften gesundheitlichen oder psychischen Einschränkungen wird von einer Teilnahme abgeraten.
Wenn du unsicher bist, melde dich bitte vorab.